Ich begleite Menschen dabei, eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper aufzubauen und ihre eigene Wahrnehmung zu schärfen.

Im Mittelpunkt stehen:

• Körperwahrnehmung und Achtsamkeit

• Regulation des Nervensystems

• bewusster Umgang mit Stress und innerer Anspannung

• Entwicklung von mehr innerer Klarheit und Stabilität

Die Arbeit erfolgt über:

• achtsame Wahrnehmung von Körperempfindungen durch somatische Übungen

• reflektierende Meditationen und Gespräche im Rahmen der Selbsterfahrung

Ziel ist es, den eigenen Körper besser zu verstehen und im Alltag bewusster mit inneren Zuständen umgehen zu können.

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Was meine Arbeit nicht ist

Meine Tätigkeit in Österreich stellt keine medizinische, psychotherapeutische oder lebens- und sozialberatende Leistung dar.

Das bedeutet konkret:

• Es werden keine Diagnosen gestellt

• Es erfolgt keine Behandlung von Krankheiten oder Störungen

• Es werden keine Heilversprechen abgegeben

Das Angebot ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.

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Verantwortung und Selbstwahrnehmung

Die Teilnahme erfolgt auf Basis von Eigenverantwortung und freiwilliger Selbsterfahrung.

Meine Rolle ist es, einen sicheren Rahmen zu schaffen und Impulse zu geben.
Die eigentliche Erfahrung entsteht durch die eigene Wahrnehmung und den individuellen Prozess.

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Dabei geht es nicht darum, etwas „zu lösen“ oder „zu beheben“, sondern darum, bewusster wahrzunehmen, was bereits da ist, und einen neuen Umgang damit zu entwickeln. Spannend ist dann zu erleben, wie sich die Situationen im Leben danach entwickeln

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Für wen diese Arbeit geeignet ist

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die:

• ihre Körperwahrnehmung vertiefen möchten

• mehr Ruhe und Stabilität im Alltag entwickeln wollen

• lernen möchten, mit Stress bewusster umzugehen

• Interesse an achtsamkeitsbasierter und körperorientierter Praxis haben

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Abgrenzung zu meiner Tätigkeit in Deutschland

Während ich meine Arbeit in Deutschland breiter im Bereich Coaching und Begleitung positioniere, erfolgt meine Tätigkeit in Österreich bewusst innerhalb des Rahmens von:

→ Selbsterfahrung, Körperwahrnehmung und Achtsamkeit

Diese klare Einordnung dient sowohl der rechtlichen Transparenz als auch einer bewussten Kommunikation meiner Arbeit.

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Hinweis

Dieses Angebot dient der Selbsterfahrung und persönlichen Entwicklung.
Es ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.

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Wenn dich diese Form der Arbeit anspricht

Wenn du neugierig bist, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und neue Zugänge zu innerer Ruhe und Klarheit zu entwickeln, kannst du gerne Kontakt aufnehmen.

Ich gebe dir einen ersten Einblick, wie eine Zusammenarbeit aussehen kann.